Fallbeispiele aus dem Alltag und Tipps für Zuhause
Der Klassiker schlecht hin! Kaum jemand kommt drum herum. Gut dass die Ursache von Rückenschmerzen eher selten eine defekte Bandscheibe oder andere Verletzung ist, sondern eine einseitige Belastung oder Haltungsfehler. Regelmässige Behandlungen und etwas Kräftigung stellen Dich schnell wieder auf die Beine! Mehr Infos und warum die Rumpfmuskulatur so wichtig ist findest du hier.
Üble Sache Maloney würde da ein Polizist sagen. Aber Spass beiseite, Kopfschmerzen sind übel. Und die westliche Medizin weiss bis heute nicht 100% genau woher sie genau kommen. Selber immer wieder Kopfschmerz Patient gewesen und viel damit gearbeitet. In den meisten Fällen kommt es von Verspannungen im Schulter-Nacken Bereich. Bei mir immer auch mit Wetterwechsel. Manchmal spielen auch Nahrungsmittel eine Rolle. Wenns soweit ist, helfen Blackroll und Blackball und ziemlich heftige Massage von Fussohle und Deltamuskel. Aber hinter dem Ganzen steck ein Mensch, oder besser gesagt ein fühlendes Wesen (auch Körperintelligenz genannt), das einfach mal die Handbremse zieht und sagt STOP. Andere bekommen Bauchweg oder andere Schmerzen. Und das schauen wir zusammen an in einer Shiatsusitzung, was genau dieses Stop den heissen könnte und warum es da ist...
..kommt noch, kein Stress :-)
In diesem kurzen Video zeigt Glenn, wie man mit einfachen Techniken bei sich selbst Arme und Hände lockern kann. Besonders für Therapeuten und Büromenschen interessant!